 |
| Ilustrate |
Memiliki gairah seksual memang normal bagi setiap manusia. Namun menjadi masalah serius ketika kadarnya terlalu tinggi sampai susah mengontrolnya. Ini bisa menyebabkan seseorang terjerumus ke dalam seks bebas dan bisa beresiko terserang beragam penyakit menular. Tapi ternyata nafsu seksual tinggi erat kaitannya dengan faktor lain, selain lingkungan juga makanan.
Beberapa jenis makanan dan minuman memiliki andi besar dalam membangun gairah seksual di dalam diri seseorang. Apalagi, jika itu dibarengi dengan adanya rangsangan lain seperti video porno dan sejenisnya. Bagaimana cara mengendalikannya? Berikut cara-cara sederhana yang bisa anda tempuh.
Kurangi beberapa jenis makanan dan minuman ini
Makanan-makanan seperti daging memberikan andil besar dalam membangun gairah seksual, teruama bagi laki-laki. Meskipun tidak terlalu dominan. Jadi, cobalah kurangi. Selain itu, jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman suplemen jika tidak sedang melakukan aktivitas yang membutuhkan energi ekstra. Minuman suplemen membuat energi tubuh meningkat dua kali lipat dan ini juga membuat vitalitasnya naik.
Selain minuman suplemen instant, minuman lain hendaknya juga dikurangi, seperti kopi dan STMJ. Biasanya, Pasangan Suami Istri mengkonsumsi suplemen tambahan jika hendak melakukan hubungan seksual. Artinya, diluar itu, atau diluar aktivitas ekstra, kurangilah konsumsinya.
Hindari hal-hal yang bisa menyebabkan rangsangan seksual
Hal-hal yang bisa menyebabkan rangsangan seksual sangat banyak, salah satunya video porno, video-video hot atau gambar-gambar hot. Jangan memasang poster gadis mengenakan bikini di dalam kamar jika anda tidak ingin terus terpacu seksualnya.
Jika masih menyimpan folder-folder video porno di laptop atau gadget, usahakan untuk menghapusnya. Ini bertujuan agar berkurang hal-hal yang bisa merangsang seksualitas, juga bisa menekan nafsu ketika birahi tengah naik karena tidak ada lagi rangsangan yang bisa didapat dengan mudah. Selain itu, kurangi juga jadwal pergi ke kolam renang umum,
Menyibukkan diri dengan aktivitas
Jika anda memiliki waktu longgar yang lumayan banyak setelah bekerja, carilah aktivitas tambahan atau bergabunglah dengan komunitas. Itu bisa membuat anda fokus pada aktivitas itu dan bisa menekan nafsu seksual. Jika anda terlalu sibuk dengan aktivitas anda, biasnya hidup anda bisa lebih positif. Justru yang sering melamun dan punya waktu luang lah yang seringkali terbersit pikiran aneh-aneh yang akhirnya merangsang nafsunya. []
